ISAMU Karate für Senioren ist die beste und wirkungsvollste Art, seinen Körper und Geist zu trainieren. Darüber hinaus ist es eine gute Möglichkeit zur Stressbewältigung.
Karate für Senioren ist ein Ganzkörpertraining, durch das Herz-Kreislaufprobleme gemildert und das Immunsystem gestärkt werden können. Die Intensität des Trainings ist altersgerecht abgestimmt. Sie beginnen als Einsteiger langsam und verbessern im weiteren Verlauf als fortgeschrittener Karateka Ihre Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft. Außerdem gewinnen Sie an Selbstvertrauen.
Ihre Gedächtnisleistung wird durch die verschiedenen Technikabläufe enorm geschult.
Durch die vielen Übungen und das Lernen von Bewegungsabläufen, bei denen Sie sich konzentrieren müssen, bleibt Ihr Geist fast automatisch in Schwung.
Bei vielen Aktivitäten auch außerhalb des Trainings, gewinnen Sie neue Freunde und viel Spaß ist garantiert. In der ISAMU Karate Familie erfahren Sie neben Freundlichkeit und gegenseitigen Respekt ebenso einen großen Zusammenhalt.